Люби – действуй!

Меня всегда бесило в себе такое качество, как осуждение других людей. Ну бесит оно меня, но остановить свой ум сложно. Как попадёшь в такое состояние осуждения, так кричи караул. Ум постоянно находит поводы для недовольства. И люди все вокруг «плохие» и делают всё «не правильно».

Но вот недавно я нашёл способ выйти из состояния осуждения, неприятия других людей  и обстоятельств, да и вообще всего, что нас окружает, в противоположное состояние. В состояние любви.

Вобще, об этом уже много кто и чего писал. Но я это прочувствовал на «собственной шкуре» так сказать! =)

Чтобы было лучше понятно, о чём пойдёт речь дальше, приведу маленькую историю, которую я прочитал в книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Однажды к Стивену после лекции о любви, подошёл мужчина. Он начал говорить Кови, о том, как не любит свою жену. Дальше прозвучал приблизительно такой диалог. (Пишу из памяти, так что допускаются неточности):

Мужчина: Вы знаете, я не люблю свою жену. Что мне делать?
Кови: Любите её!
М: Нет, кажется, вы меня не поняли, я не люблю её.
К: Так любите!
М: Но как я могу её любить, если я не испытываю к ней никаких чувств.
К: Это кажется вы меня не поняли. Любовь – это ДЕЙСТВИЕ! А любовь-эмоция возникает в результате любви-действия. Так любите же её! Дарите ей цветы, ухаживайте за ней, носите на руках и так далее.

Улавливаешь мысль? Сейчас поясню.

Чтобы выйти из состояния осуждения и неприятия, нужно просто начать любить-действовать. И тогда любовь-эмоция придёт как результат любви-действия.

Как это сделать на практике? Всё просто. Начинай выискивать в людях положительные черты. Например, у кого-та красивейшие глаза, у кого-то потрясающе светятся волосы на солнце. А кто-то, например, просто верит во что-то и несёт эту веру с любовью и способен с тобой поделиться ею. Разве это не замечательно? Достаточно «откомплементить» трёх или четырёх людей, как входишь в это состояние любви. И всё что тебя окружает, приносит тебе огромную радость. На лице появляется улыбка, и хочется выпрыгнуть из штанов!

Итак, резюмирую. План такой:

1. Поймать себя на осуждении.
2. Переключится с состояния выискивания изъянов, в состояние выискивания положительных качеств.
3. Повторить выискивание положительных качеств 3-4 раза.
4. Дальше оно включается само (если не включится, продолжать любить-действовать до наступления состояния).
5. Можно поймать себя на умиротворённой улыбке. Меня как-то «поймали» в этом состоянии. Был задан следующий вопрос: «Что с тобой, Вова? Ты весь светишься.».
6. Получать удовольствие от пребывания в состоянии приятия и любви всего окружающего.

От всей души желаю тебе испытать эти ощущения счастья и любви!

Поделиться

Класс!

В Мой Мир

Tweet